Nem toda pausa é um retrocesso
Há semanas em que tudo parece acontecer com facilidade. Você acorda cedo. Resolve pendências. Treina. Trabalha. Ainda sobra energia para começar alguma coisa nova. Depois, sem que nada muito visível…
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Mulheres 40+
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A motivação quase nunca vem primeiro
Há dias em que basta colocar o tênis nos pés para a caminhada acontecer. Em outros, nem o tênis, nem a roupa separada na véspera, nem a melhor das intenções…
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Quando ninguém está vendo, o que ainda faz você continuar?
Tem gente que treina porque adora a sensação de terminar um exercício. Tem gente que treina porque quer entrar em um vestido até uma data específica. As duas pessoas acordam…
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Talentos que ficaram para depois
Tem uma pergunta que, ultimamente, tenho visto aparecer em várias conversas: em rodas de amigas, em comentários de redes sociais, em relatos espontâneos de mulheres compartilhando suas próprias histórias. A…
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